統計資料令人非常失望:世界上每2個人中就有一個患有靜脈曲張。從此資料統計中,不難看出這種疾病多發於30-40歲的女性,其中12%的都是在校學生。

有一種說法認為,靜脈曲張是報復人類直立行走的進化,尤其是沒有任何一種動物有這種情況。那些生活方式久坐不動的人更容易受到這種疾病的影響。

靜脈曲張是一種嚴重的疾病。但是,如果發現得早的話,就可以治癒。

腿的健康掌握在你的手中。

靜脈曲張的第一個症狀很容易被察覺,腿在晚上會出現強烈的疲勞感,腿會腫脹,腿部和臀部會出現靜脈血管。即使是穿著暖和的襪子,腿也會感覺很冷。

如果你不注意這些症狀,疾病就會有進一步發展。隨著時間的推移,你的腿上會慢慢出現突出的靜脈,經常伴有嚴重的疼痛和痙攣。

預防靜脈曲張

  • 對壞習慣說“不”(不要吸煙、喝酒等)。
  • 均衡飲食。儘量減少麵粉、甜食、高脂肪食物、肉類、煙薰制品、罐裝食品、咖啡的攝入。所有這些食品都會影響血管壁。此外,它們還能增加體重,造成體液滯留,這些都會增加靜脈的額外壓力。
  • 減少贅肉。如果你有靜脈曲張的傾向,即使是5-10公斤的多餘體重也會使你靜脈曲張的惡化。此外,不建議那些容易患靜脈曲張的人增肥超過3公斤。
  • 維生素治療法。多吃富含維生素C和P的食物,它們可以加強血管壁膜和靜脈瓣膜。
  • 體能運動。多運動,但是量力而行。過度的體能運動會加劇病情。慢跑、輕柔運動、伸展運動、散步、腳尖走路有助於加強血管。
  • 穿舒適的衣服。緊身牛仔褲、瘦身衣、緊身腰帶和橡皮筋都會限制血液流動,還會增加靜脈中心部位的壓力。因此,我們建議大家穿寬鬆舒適的衣服和鞋子。
  • 治療和預防的準備工作。醫生和他們的病人都很好地說了各種各樣的霜淇淋。該產品具有強大的venotonic特性,它不貴,而且在1個月的時間裡可以消除早期靜脈曲張。

民間治療方法

  1. 把枕頭放在腿下麵,讓你的雙腿抬起。
  2. 無花果可以治療靜脈曲張,要盡可能地多吃一些,新鮮或水煮 (或煮牛奶)。
  3. 把苦艾草花和酸牛奶對等地混合在一起。在晚上冷敷在發炎的地方。
  4. 將成熟番茄切片,再冷敷。用繃帶將番茄片固定在靜脈曲張最突出的地方。每2 – 3小時換一次。

還有其他的產品對靜脈曲張有説明嗎?

  • 富含維生素E的食物:穀類、綠色蔬菜、豆類、雞蛋、橄欖油、肝臟。
  • 含有生物類黃酮的食物:櫻桃、所有深紅色的漿果。為了更有效作用於靜脈曲張,我們建議每天吃20個漿果。
  • 富含銅元素的產品。它們可以改善彈性蛋白的合成,確保血管的張力。海鮮,腎臟,肝臟富含銅元素。
  • 液體:水、果汁、茶、水果。它可以稀釋血液,使它更容易在靜脈中流動。

其他的預防措施

  1. 如果你的工作涉要長久坐著,儘量不要交叉雙腿。
  2. 在桌子下放一個小凳子,把腳放在上面。
  3. 當你坐在椅子上時,多動雙腿,多做足部旋轉的運動。
  4. 每隔30分鐘休息一下,走動走動。
  5. 不要讓蹣跚學步的孩子坐在你的膝蓋上,不要把沉重的袋子放在你的膝蓋上。任何類似的行為都會增加你靜脈的壓力。

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